性格リフォーム

前々から気になっていた
”性格リフォーム心理カウンセラー”心屋仁之助ｻﾝの本を読みました。

まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本 (2013/02/22) 心屋 仁之助 商品詳細を見る

読んでるところを見られると
「そんなに悩んでるのか！？」
と詮索されそうな題名ですが･･･（苦笑）。

単に　心屋ｻﾝの本を読んでみたくて探したら
この本に当たっただけなんです。
テレビでカウンセリングされてるのを観て
手法が少し変わってて、おもしろいなぁと思って。
まぁテレビなので、ちょっぴり演出も入ってるんでしょうけども。


本の内容もおもしろかったです。

この手の啓発本、
実は好きでけっこう読んでるんですが
「自信を持ちましょう」
「自分を好きになりましょう」
みたいな内容が多いんですよね。
「それが出来ないから悩むんでない？」
と素人な私でも思うんですが(-_-;)

この本もベースは同じなんですけど
アプローチがユニーク♪
セルフイメージを高めるのでなく
ひっくり返すんだそう。

自分に自信がない人が使いがちな
「どうせ・・・」って言葉の後に
すっごくポジティブな言葉を入れて言ってみましょう、とな。
例えば
「どうせ、私は愛されてまくってるし」とか
「どうせ、お金がザクザク入ってくるし」とか
「どうせ、魅力があふれすぎて眩しいし」とか(笑)。

これまでネガティブだったセルフイメージを
真逆のスーパーポジティブにひっくり返して口に出すことで
実際のセルフイメージもちょっぴりポジティブにひっぱられるのかな？


言うだけならタダだし
（ただし他人に聞かれないように！）
最近、いっぱい言っちゃってます(笑)。

そもそも、ノンキな母ちゃん。
今以上にポジティブになる必要があるのか！？

うふふ、これでも悩み性なんです。
自分自身に関しては肝が据わってますが
対人関係には奥手なんですよね～、昔から。
本音を出せるまで時間がかかるし
それまで必要以上に疲れる･･･。
素の自分だと嫌われるかも？って潜在意識があるんだろな、
と自己分析。（あ、でも本によると反省もしない方がいいらしい）


今年は役員ｻﾝになって人間関係も増えそうなので
毎日ブツブツ言っちゃって
ポジティブに乗り越えて行きます～ヽ(^。^)ノ

「どうせ、なんでも器用にサクサクこなせるし～(笑)」
「どうせ、誰とでもすぐに仲良くなれるし～(笑)」

・・・母ちゃんのコンプレックスがよく現れてますな(-"-)