夏の冷え

久々にゆっくりとパソコンの前に座りました。

「しめしめ、2人とも遊びに行ったぞぉ～♪」
と思ってパソコンを開いたと思ったら
どちらかが「お茶～！！」って帰ってきたりして（苦笑）。

今は学校の”解放プール”へ行ってるので
しばしの「自分時間」です・・・。


毎日、暑いですね～。
でも今夏になって気づいたのは、
こんなに暑いのに
カラダは意外に”冷えてる”ってコト　(-"-)

上半身は暑いんですが
お腹とか太ももとかは”ヒヤッ”としてることが多いんです。
お風呂に浸からずにシャワーですませた後は、特に。
たぶん今までも気づいてなかっただけで、
冷えてたんでしょうねぇ。
そういう時は、内臓も冷えてるんですって。
一説によると、
ガンって血液の流れが滞った場所にできるらしいし。
おぉ、まさに私の太もも！！


冷え取りを意識しはじめて、2年目。

真夏でも靴下を履いたり、
冷たい飲み物を控えたり、
腹八分目を目指したり（欲に負けて、すぐに挫折してるけど）。

少しは改善してるかな？
マクロビとか東洋医学って聞くと敷居が高いけど
無理なく取り入れれることは
生活に組み込んでいきたいなぁと思って
最近はそんな本をよく読んでます。

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