頑張るぞ！水出し生活。

お久しぶりの更新です。

インドア兄ｻﾝがベッタリ家にいる夏休み（苦笑）。
なかなかPCも開きづらくって・・・。

朝から、
宿題　→　ゲーム　→（やりすぎ！って怒られて）→読書（マンガ）
の繰り返し。
たまに部屋で静かだな～と思ってると
レゴで大作を作ってたりします(笑)。
・・・私以上に動いてないんじゃないだろうか！？

友達と遊んだらいいのに～と思うけど
仲良しの友達は学童に行ってて
なかなか遊べないらしい。（そもそも友達の絶対数が超少ない兄ｻﾝ）

私も似たようなタイプの小学生だったから
文句も言いづらいんだけど、
２学期になったら絶対しんどいぞぉぉぉ

対する妹ﾁｬﾝは、
毎日　果敢に近所のおウチをピンポンしまくって
遊び相手を確保しております　(^_^;)

・・・あぁ、足して　2で割りたい（苦笑）。


そんなこんなで、
夏休みもあと１週間をきりました～

前回の血液状態が芳しくなかったので
私も今更ながら、ダラダラ返上でがんばってます！

”冷え”解消のためにも
”水出し”を心がけております。
体内の水分をうまく排泄できてない状態を
漢方では「水毒」と呼ぶそうで、
冷えや子宮筋腫などの様々な病気の遠因となるとのこと。

石原新菜ｻﾝというお医者さんの著書を参考に。

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いきなり頑張りすぎると続かないので、
朝イチにストレッチ（時間があればラジオ体操）
朝食には、しょうが紅茶。
お風呂前に、スクワット。
だけやりはじめました。

続くかな？
体質改善、してかないと
免疫力が上がる気しないし、
続けないと！ね　(^_^;)